خوردن اين صبحانه ها شما را لاغر مي کند

جایگزین کردن هیچ خوراکی به جای صبحانه معمول یا حذف آن برای کاهش وزن، توصیه نمی شود.
نکته ی مهم و موثر در داشتن یک برنامه غذایی و رژیمی مناسب رعایت کردن زمان بین وعده ها است. فاصله بین شام و صبحانه، بیشترین فاصله زمانی بین دو وعده اصلی غذایی است که حدود 12-10 ساعت طول می کشد. بدن ما بعد از این مدت طولانی، احساس گرسنگی می کند

به ادامه مطلب برويد    مي خواهم لاغر شوم

مجله اينترنتي هلو : کاهش وزن همیشه شامل گرفتن رژیم‌های سرسختانه غذایی و انجام ورزش‌های دشوار نیست. این امر از طرق دیگری نیز محقق می‌شود

به ادامه مطلب برويد

راحت و آسان کالري بسوزانيد     راهي آسان براي لاغر شدن ، داشتن تناسب اندام با اين روش

در صورتی که وقت کافی برای رفتن به باشگاه و سوزاندن کالری با ورزش در باشگاه ندارید می‌توانید از روش‌های دیگری برای فعالیت و انرژی سوزاندن استفاده کنید.
سه راه برای سوزاندن کالری و افزایش آمادگی جسمانی به شرح زیر است:

به ادامه مطلب برويد

چگونه سريع لاغر شويم ، وزن خود را کم کنيد

کاهش وزن در کمترين زمان

همه ما دوست داریم که به سرعت وزنمان را کاهش دهیم. هیچ چیز اشتباه تر از این نیست که هر روز با رژیم غذایی تان در کشمکش باشید، برای رعایت قوانین کاهش وزن به خودتان تبریک بگویید سپس متوجه شوید که باید این کار را به صورت طولانی مدت ادامه دهید. اکثر ما حتی یک روز را هم نمی توانیم مدیریت کنیم.
درحقیقت دلایل ژنتیکی پشت این قضیه نهفته است

به ادامه مطلب برويد

با داشتن رابطه جنسي درست لاغر شويد    براي لاغر شدن چه بايد کرد . راهي جالب براي لاغر شدن

آیا می دانید با داشتن رابطه جنسی نسبت به فعالیت ورزشی و رژیم غذایی زودتر لاغر می شوید و کالری که در یک رابطه جنسی می سوزد نسبت به دیگر فعالیت ها بیشتر و بهتر است و این امر به نفع کسانی است که از رژیم گرفتن و ورزش گریزانند

به ادامه مطلب برويد

 با خوردن گيلاس لاغر شويد . ميوه گيلاس و درمان چاقي  / گيلاس شما را لاغر مي کند / خواص لاغر کردن گيلاس

مجله اينترنتي هلو : استفاده از گیلاس در درمان چاقی و بیماری های گوارشی تاثیر چشمگیری دارد. گیلاس میوه ای اشتها آور است که استفاده به اندازه آن، از چاقی فرد جلوگیری می کند
 توصیه های طب سنتی در باره گیلاس
 آقاي حیدر عظمائی پژوهشگر طب سنتی گفت: گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین ها و مواد عالی است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد، این میوه دارای طبع سرد و تر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است.

+ این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه استفاده از این میوه به دلیل نشاسته کم برای بیماران دیابتی مفید است، تصریح کرد: گیلاس میوه ای ملین و ضد یبوست است که باید قبل از غذا صرف شود، همچنین در بیماران صفراوی با طبع گرم و خشک موجب کاهش صفرا و شفافیت پوست می شود.

آقاي عظمائی ابراز داشت: گیلاس ادرار آور و درمان کننده عفونت های مجاری ادرار است و در درمان بیماری ورم مفصل و نقرس بسیار مفید است.

- وی در خصوص استفاده از خواص درمانی این میوه تابستانی بیان کرد : برای رژیم لاغری حدود 200 گرم گیلاس قبل از غذا میل شود ، همچنین برای دفع سموم 100 گرم گیلاس ناشتا استفاده شود.

- این پژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: دمنوش مخلوط هسته و شاخه گیلاس و آلبالو، کاکل ذرت، میوه نسترن و خارخاسک برای درمان سنگ کلیه، مثانه و صفرا بسیار موثر است.

- وی یادآور شد: مصرف گیلاس در افراد سرد مزاج و بیماران مفاصل و استخوان به همراه عسل و سکنجبین توصیه می شود

سيمرغ  seemorgh.com

پريناز ايزديار لاغر شد

پریناز ایزدیار بازیگر سینما و تلویزیون کشورمان نسبت به یکی از تبلیغ های اینترنتی واکنش نشان داد و آن را "روش جدید دزدی همراه با خلاقیت" نامید.

گویا یک مرکز لاغری با استفاده از عکس های پریناز ایزدیار به تبلیغ دوره های لاغری مرکز خود پرداخته است که با انتقاد پریناز ایزدیار همراه شده است

مجله اينترنتي هلو

تابناک با تو

روزگاری بود که چاقی نه تنها عیب به‌شمار نمی‌رفت، بلکه امتیاز هم محسوب می‌شد، چون نمادی از ثروت و رفاه به‌حساب می‌آمد و به آن مباهات می‌کردند. بله! از اینکه چاق بودند، خوشحال بودند. اما معیارهای زیبایی هر چند وقت یک‌بار تغییر می‌کند

به ادامه مطلب برويد

گرداوري: مجله هلو

معرفی یک سالاد لاغر کننده